Susana tiene asma (AZ-muh), una enfermedad que hace difícil respirar. Para reforzar sus pulmones, ella aprendió nadar a los 3 años.

Susana crea sus estructuras y stamina nadando 6 horas al día, 6 días a la semana. Eso hace mas consistentes las estructuras de muchos músculos (¡ incluyendo el corazón de Susana!).

Un corazón más fuerte puede bombear más sangre. Mientras que la sangre circula (los movimientos de un bucle), recoge el oxígeno de los pulmones y de los nutrientes del alimento. Para seguir funcionando, los músculos necesitan de oxígeno y de los nutrientes de la sangre.

Susana has asthma (AZ-muh), a disease that can make it hard to breathe. To strengthen her lungs, she learned to swim at age 3.

Susie builds strength and stamina by swimming 6 hours a day, 6 days a week. That builds long distance strength in many muscles - including Susie's heart!

A stronger heart can pump more blood. As blood circulates (moves in a loop), it picks up oxygen gas from the lungs and nutrients from food. To keep going, muscles need to soak up oxygen and nutrients from the blood.